Körper Maßtabelle für Frauen

Kleidung, Accessoires und Make-up verbessern Sie Ihre Schönheit nur, wenn Sie einen perfekten Körper haben. Übergewicht, abnorme Fettablagerungen beeinträchtigen nicht nur Ihr Aussehen, sondern führen auch zu mehreren gesundheitlichen Problemen. Es ist ein gutes Zeichen, dass mehr und mehr Menschen werden immer gesundheitsbewusster. 'Calorie "ist zum Schlagwort geworden in der Gesellschaft. Übergewichtige Menschen sind immer gefunden nach einer einfachen Gewichtsverlust Ernährung. Nicht nur Frauen, sondern Männer sind auch verrückt perfekte Körperform. Männer sind interessiert bei der Erreichung '6-pack abs Sanduhr Körper ', während die Frauen bei der Schaffung eines interessiert sind ", wo die Breite der Büste ist fast ähnlich, dass der Hüfte (mit einer erstaunlich schmale Taille).

Jede Frau kann nicht die ideale Körpermaße, 36 "-24" -36 ". Doch bei dem Versuch, attraktiver aussehen, sollten Sie für eine gesunde Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme entscheiden. Ihre Größe, Gewicht, Fettanteil und die Verteilung des Fettes zu bestimmen ob Sie schlank und sexy. Wer daran interessiert, perfekte Kurven perfekten Orte sind, können an den Körper Maßtabelle für Frauen, unten angegeben beziehen. Davor, hier einige wichtige Informationen zu 'normalen Körperfettanteil für Frauen '.

Körperfettanteil für Frauen

Vor der Berechnung ein ideales Gewicht für Ihr Alter und Höhe, sollten Sie den Körperfettanteil und den Body-Mass-Index (BMI) erste messen. Hier können Sie ein Körperfettanteil Diagramm in einer Arztpraxis angezeigt. Sie können ganz einfach messen Sie Ihren Körperfettanteil mit einer Schieblehre.

* Mit 21 bis 24% Körperfett zeigt körperliche Fitness.

* Weibliche Athleten haben 14 bis 20% Körperfett.

Körper Maßtabelle für Frauen

Sie müssen Ihren Body Mass Index von denen Sie wissen, ob Sie übergewichtig oder untergewichtig sind, hilft berechnen. Der Body Mass Index wird errechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Meter im Quadrat berechnet. Sie können den folgenden Tabellen beziehen und dann entscheiden, wie viel Gewicht Sie verlieren oder gewinnen müssen.

bmi

Interpretation

bmi 18,5 bis 25

Normal oder optimale Gewichtsverteilung

BMI> 25

Übergewicht

bmi

Untergewicht

bmi

Extrem untergewichtig

BMI = 30 oder BMI> 30

fettleibig

BMI = 40 oder BMI> 40

Morbide Adipositas

durchschnittliche Körpergröße und-gewicht chart: Teenager-Mädchen

Alter

durchschnittliche Höhe in Zoll

durchschnittliche Gewicht in Pfund

12 - 13 Jahre

60 bis 63

95 bis 105

14 - 15 Jahre

63 bis 64

105 bis 115

16 - 17 Jahre

64

115 bis 120

18 - 20 Jahre

64

125 bis 130

durchschnittliche Körpergröße und-gewicht chart: erwachsene Frauen

Größe und Gewicht Chart für Frauen *

Höhe

kleinen Rahmen

medium frame

großen Rahmen

4'10 "

100

115

131

4'11 "

101

117

134

5'0 "

103

120

137

5'1 "

105

122

140

5'2 "

108

125

144

5'3 "

111

128

148

5'4 "

114

133

152

5'5 "

117

136

156

5'6 "

120

140

160

5'7 "

123

143

164

5'8 "

126

146

167

5'9 "

129

150

170

5'10 "

132

153

173

5'11 "

135

156

176

6'0 "

138

159

179

* - Angesichts Gewicht in Pfund

durchschnittliche Alter und Gewicht Chart für durchschnittliche amerikanische Frauen

Alter und Gewicht Chart für Frauen

Alter

20 - 29 Jahre

30 - 39 Jahre

40 - 49 Jahre

50 - 59 Jahre

60 - 69 Jahre

Pfund

132

144

149

158

152

Taillenumfang chart für Frauen

Die Messungen können leicht variieren von Land zu Land oder von Rennen zu Rennen, als menschliche Genetik spielt eine wichtige Rolle in den Körper einer Person Form. Es sollte bedacht werden, dass Hormone, vor allem Frauen Sex Hormone die Fettverteilung am Körper zu bestimmen. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene wichtige Phasen wie der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre. Dennoch können Frauen immer für eine ausgewogene Ernährung und richtige Übungen entscheiden, eine perfekte weibliche Körper haben. Hier ist der Taillenumfang chart für Frauen.

Höhe

ideal Taille

Taille bis prozentualen Höhe

5 feet 1 inch

24 Zoll

39,5

5 feet 2 bis 3 Zoll

24 bis 25 Zoll

39,5

5 feet 3 bis 4 Zoll

25 bis 25,3 Zoll

39,5

5 Fuß 5 Zoll

25 bis 25,5 Zoll

39,5

5 Fuß 6 Zoll

27,5 Zoll

39,5

5 Fuß 7 Zoll

27,75 cm

39,5

5 Fuß 8 Zoll

26,8 Zoll

39,5

5 feet 9 bis 10 Zoll

27,3 Zoll

39,5

5 Fuß 11 Zoll - 6 Fuß

28 Zoll

39,5

waist to hip ratio

Sie können auch berechnen Sie Ihre Taille-Hüft-Verhältnis (WHR), indem Sie Ihr Taillenumfang durch Hüftumfang. Studien zeigen, dass die WHR von Frauen jeden Build stark beeinflusst die Wahrnehmung der physischen Attraktivität in allen Religionen und Kulturen. Studien zeigen, dass die attraktivsten Frauen (nach Männern!) Diejenigen, die 0,7 WHR (Taillenumfang 70% der Hüftumfang) haben sollen. Weißt du, dass Superstars Marilyn Monroe, Sophia Loren und die Venus de Milo WHRS hatten rund 0,7?

Es ist gut, zu einem Körper Maßtabelle für Frauen beziehen, aber Sie sollten glücklich sein mit sich selbst, wenn Sie gesund sind. Es besteht keine Notwendigkeit, jemand anderes folgen, um Ihre Standard der Schönheit gesetzt. Attraktivität hängt nur teilweise auf dem Aussehen. Egal wie hübsch und dünn Sie, wenn Sie nicht über eine schöne Seele, niemand würde gerne in Ihrem Unternehmen. Es gibt keine feste Regel über den perfekten Körper Messung für Frauen. Für einen Mann, der Augen hat zu sehen, kann ein dünn oder dicke Mädchen genauso atemberaubend schön als beliebtes Modell. Frauen wollen eine perfekte Form, weil es ihnen eine große Genugtuung. Aber gesund ist wichtiger als die Suche gorgeous.